LINHAS DE EXPRESSÃO...CORRIDA CONTRA O TEMPO!

Oi gente!

Ai, vamos combinar que não é nada fácil ser mulher, neh! Fora cansar, dá um gasto!

Bom, hoje vou falar sobre algo que acredito ser pior do que a acne: Linhas de expressão ou rugas no português claro!

Tá, eu acabei de completar 23 anos e estou satisfeita com o aspecto liso da minha cutis após 4 meses e meio de Roacutan e no auge da felicidade, ao me dar ao luxo de me olhar muito de perto no espelho...vejo 3 linhas na minha testa relaxada! hahaha...não é ridículo e nem exagero pessoal...é o reflexo de que eu cresci! (triste síndrome de Peter Pan, pois ainda me sentia Muito menina)...pior do que crescer, é saber que sua pele está mudando...e que você nem teve um descanso da acne da adolescência e já vai ter que começar a se preocupar com Rugas (posso gritar?).

Fiquei bem triste, confesso e corri logo atrás da minha dermato e de maiores informações sobre o assunto, para saber o que fazer neh minha gente! Porquê se o povo chega aos 40 com cara de 30, eu tb quero... e aí que para quem também quer tal feito, pode aproveitar das diquinha e começar a agir! 

Julia Roberts, completa 44 anos no próximo dia 28.

Sandra Bullock, 47 anos.

Para começar, vocês sabiam que o envelhecimento natural da pele começa aos 20 anos?

Mas é geralmente a partir dos 25 (podendo aparecer antes) que surgem as primeiras linhas de expressão ou rugas, ocasionadas devido as repetitivas expressões faciais que fizemos durante a vida. Acontece que após os 20 anos, ocorre uma diminuição na produção e um envelhecimento precoce ao nosso nível celular (fator intrínseco). Além disso, a exposição a radiação ultravioleta, o estress e a poluição, podem causar lesões tanto celulares, quanto a nível das proteínas como o colágeno, responsável pela sustentação do tecido cutâneo (fator extrínseco).

E daí é que surge o problema...com a diminuição de colágeno, a pele perde a elasticidade, favorecendo o aparecimento dos vincos.

Sabendo disso, é muito mais fácil iniciar a prevenção e intervirmos o mais breve possível, afim de amenizar, minimizar e até retardar o envelhecimento cutâneo. Por isso...não, não é absurdo eu estar preocupada com isso desde agora blogosfera!

Antes de mais nada e quanto mais cedo melhor, é essencial uma dieta saudável, rica não só em colágeno, mas em vitaminas e antioxidantes (muita gente vai rir lendo isso, pois não tenho moral para falar de alimentação, a minha é lastimável!)...mas como o post não é sobre isso (eeee!!!), vamos ver outras formas não menos importantes de prevenção!

Suplementação com colágeno: é indicada a partir dos 21 anos, para quem fuma, se expõe muito ao sol, ou tem uma dieta assim como a minha, rica em fast-food. Existem várias marcas no mercado e você pode optar pela forma hidrolisada ou em cápsula. Pretendo tomar o Gelamin, porém só depois de parar de tomar Roacutan, uma vez que ele possui vit. A (proibido para quem toma Roacutan) e vit C na fórmula.

Proteção contra o sol: a partir dos 20 anos, o uso diário de protetor solar é indispensável para o rosto.
Eu amo o Minesol Actif da Róc, mas recebi na minha caixinha Glossy box deste mês a amostra do Minesol Antioxidant, que também tenho gostado...porém encontrei um hidratante que é super sequinho e fluido, é o Ultra-light da Neutrogena, que tem fator de proteção 30, achei ótimo pois além de hidratar ele protege...e toda aquela história de que o Minesol iguala a tonalidade da pele por conter soja e sei lá + o que...acho que é meio balela, uso a pelo menos 2 anos e nunca vi nenhuma diferença.

Adeus ao cigarro: parar de fumar é fundamental. O hábito aumenta em até cinco vezes as chances de envelhecimento precoce da pele.

Hidratação facial: depois de um dia de trabalho e exposição aos fatores nocivos como o sol, o frio e a poluição, o hidratante facial é fundamental. Use a partir dos 20 anos diariamente. Para quem gostar de usar o hidratante da Neutrogena, como eu, pode aliá-lo ao uso da água termal da La Roche Posay, que neutraliza o pH da pele.

Cremes Anti-Age: a partir dos 25 anos é hora de optar pelos cremes com substâncias ativas no rejuvenescimento, no rosto e ao redor dos olhos. Eu vou começar a usar o Redermic 2x ao dia, pela manhã nas linhas de expressão e à noite no rosto todo, como método preventivo, mas existem muitas opções no mercado. Eu cheguei a usar por umas 3 noites os outros produtos da linha Ultra light da Neutrogena, mas acredito que pela minha pele estar muito sensível peli uso do Roacutan, ela começou a ficar irritada e precisei suspender o tratamento.

Farei resenha sobre ele se eu gostar, ok.

Toxina botulínica (Botox): a indicação é a partir dos 30 anos, dependendo do paciente, podendo ser aplicado antes. A toxina ameniza as rugas dinâmicas. Deve haver cuidado na hora de aplicar, tanto em relação à quantidade quanto ao local. Sua principal função é relaxar a musculatura, logo, o local onde ele é aplicado fica ´´paralisado`` ou sem expressão.  O lado bom de iniciar a aplicação mais cedo, segundo minha dermato, é que ele impede que você continue repetindo os movimentos que aprofundarão com o tempo as rugas. Sua durabilidade é de cerca de 3 meses, em média, podendo ser mais ou menos. Acredito que é uma opção a se pensar se o tratamento com os cremes não surtir efeito.

Fonoaudiologia estética: o grande objetivo das sessões é harmonizar o rosto, aumentando ou ativando certos músculos (que costumam não ser trabalhados no dia a dia) por meio do alongamento ou relaxamento facial e diminuir a contração muscular excessiva de outros músculos e o seu uso inadequado. Com isso, as rugas e marcas de expressão são amenizadas, a irrigação dos tecidos  aumenta, bem como a drenagem das impurezas e a produção de colágeno, resultando numa face rejuvenescida.

Falando nisso... tem um vídeo interessante no youtube com alguns exercícios simples, relacionados a fonoaudiologia estética, ensinando inclusive a melhor forma de passar o protetor solar, vale a pena assistir!

É isso aí pessoal! Vamos correr contra o tempo!!!

Fico por aqui

Beijos

Gabi